De longues séances devant un écran peuvent apporter une sécheresse oculaire. L’utilisation massive des écrans reste néfaste pour l’œil humain.
Les écrans sont dangereux pour les yeux des enfants mais également pour les adultes !
De plus, la lumière bleue est mauvaise pour la santé de l’œil d’un enfant (de l’adulte également). Le cristallin de l’œil d’un petit enfant est encore immature. Si votre enfant et vous avaient une correction optique, il est préconisé de prendre des verres de lunettes anti-lumière bleue.
Ecrans : quels sont les risques d’une surexposition pour votre enfant ?
La surexposition des écrans engendre de nombreux risques sur le développement de l’enfant.
-Un impact négatif sur la santé
-Des dangers pour la mémorisation et la concentration
-Les écrans nuisent à la qualité du sommeil
-Des troubles du comportement
Les enfants ont du mal à décrocher de ce monde virtuel. Certains d’entre eux sont même devenu accro à ces nouvelles technologies.
Nos conseils pour lutter contre cette surexposition des écrans chez l’enfant
Face à une crise de son enfant, de nombreux parents donnent leurs téléphones portables pour le calmer. Un comportement assez répandu auprès des jeunes parents mais mauvais pour l’enfant. Avoir recours à cette solution augmente les risques d’addiction.
Limiter le temps passé devant les écrans
Certains spécialistes recommandent de respecter trois plages horaires dans la journée où il est préférable de se passer des écrans :
-Le matin, les écrans captent l’attention de l’enfant et fatigue son système attentionnel ;
-Pendant les repas, qui sont des moments de partages et d’échanges en famille ;
-Le soir avant de dormir, il est déconseillé d’utiliser les appareils avant d’aller se coucher car les écrans favorisent le retardement de l’endormissement et une mauvaise qualité de sommeil.
